Descripción
El segundo umbral: 40 días para que la respiración consciente se grabe en tu cuerpo.
La práctica central crece a 12 minutos y el camino atraviesa 4 fases: El Retorno, El Cuerpo, La Prueba y El Sello. Una frase guía distinta cada día, espacios para escribir y tracker de la cadena de 40 días.
PDF de 45 páginas, rellenable en celular o computadora, e imprimible.
Supone haber cruzado los 21 días (Respira 21). A los 40, la práctica ya no vive en tu memoria: vive en tu cuerpo.
